大姨妈，请对我好一点

大姨妈是每个女性朋友都会在意的问题，如果大姨妈来了，会感觉无比的烦躁，怎么总是来呢，女人真是不容易。但是如果大姨妈迟迟不来又要担心，怎么还不来呢，该来的时候不来，作什么妖呢？伺候好大姨妈可不是件容易的事情。

说起自己每次来大姨妈都有血块，吓的不行不行的，哗啦哗啦的血块总感觉有问题。到底月经出现血块是啥问题呢？今天我们一起来看一看。

其实通常月经出现血块比较常见的原因有以下几种：

1、内分泌失调：这是比较常见的一种月经出现血块的原因，也是需要特别重视的问题。

2、受凉：尤其是冬天，很多女性因为受凉导致月经期出现血块。

3、久坐：大部分办公室女性，长期久坐，导致循环不好，经血外排也不好，容易导致经期血块的出现。

4、疾病因素：有些女性朋友出现经期血块的情况，同时伴有腰腹疼痛，坠胀或者其他月经异常，建议重视，及时做个检查看看。

那么，如果发现自己出现经期血块了，怎么能在日常生活细节方面调理改善一下呢？当然，如果确定是内分泌因素或者其他疾病因素导致月经有血块还是要积极的治疗调理的。如果是其他问题导致的血块，那么，做好以下几方面就好啦！

A、做好保暖

冬季因为我们常常处于温暖的室内，很多姑娘就会觉得在室外时间不长，因而为了美不注意保暖，其实这样很容易受凉。如果因为受凉的问题导致经期血块出现，一定要做好保暖措施，可以适当的子啊睡前泡泡脚，经期喝一些红糖姜水，饮食也尽量不要食用寒凉食物。

B、多走动

办公室女性久坐是长期存在的问题，不仅仅会影响月经顺畅还会导致腰腹增粗，这都是不健康的生活方式，建议办公室女性适当的多走动，尤其是经期，坐一会儿起来稍微走一走。

C、心情愉悦

我们都知道经期前后很容易烦躁，其实情绪对于月经也是有影响的，因为情绪起伏太大或者生气等都会影响到内分泌水平，进而影响月经情况，所以说，女性朋友经期一定要保持心情愉悦，尽量平和处理事情。

祝愿每个姐妹都有顺畅的月经，顺当的好孕气！