流感进入高发期，每年超29万人死亡，这些症状要当心！

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、全身酸痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽等症状。患者体温一般高达39-40℃，高热往往持续3-4天。

流感能加重患者原有的疾病（如心肺疾患）或引起肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者在患流感后容易出现严重并发症甚至导致死亡。全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致300-500万重症病例和29-65万死亡。

目前来说，预防流感最有效的手段仍是接种流感疫苗。世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂是流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用抗流感病毒药物能显著降低流感重症和死亡的发生率。除此之外，还要做到：

勤洗手

使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意洗手，多洗手，彻底洗手。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

勤通风

注意保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也是非常重要，注意打扫居室、开窗通风。 

多喝水

让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，同时还有利于体内毒素排泄。

少去人流密集地

尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如果像家庭成员需要照顾的尽量要佩戴口罩。 

养成良好的生活习惯

多吃蔬菜水果。同时做到作息生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身免疫力。

流感疫苗属于国家规定的二类疫苗实行“自愿、自费”接种。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌症者都可以接种流感疫苗。由于流感可导致严重并发症，建议以下重点人群应尽早接种流感疫苗以保障健康：

① 60岁以上老年人；

② 慢性病患者及体弱多病者；

③ 长期接受阿司匹林治疗的儿童及青少年（6月-18岁）；

④ 医疗卫生机构工作人员，特别是一线工作人员；

⑤ 小学生和幼儿园儿童；

⑥ 养老院、老年人护理中心、托幼机构的工作人员；

⑦ 服务行业从业人员，特别是出租车司机、民航、铁路、公路交通的司乘人员，商业及旅游服务的从业人员等；

⑧ 在写字楼或其他密闭空间工作的人员和经常出差或国内外旅行的人员。

当然也不是所有人都适合接种流感疫苗，比如说以下几类人群是禁止接种的：

①对鸡蛋及疫苗中其它成分过敏者；

②怀孕3个月以内的孕妇；

③急性发热性疾病患者；

④慢性病急性发作期；

⑤严重过敏体质者；

⑥医生认为不适合接种的其他情形。